In de workshop “Ergometertraining” gaan we het in het eerste deel hebben over hoe je roei-techniek kan verbeteren op de ergometer. Aan de hand van een aantal oefeningen voor beginners of voor gevorderde roeiers krijgen we een dieper begrip van de roeihaal. In het tweede deel gaan we het hebben over hoe je de ergometer kan gebruiken om fysiek sterker te worden. Na deze workshop heb je een lijst met trainingen en streeftijden die zijn aangepast op jouw niveau (online beschikbaar). Tevens krijg je een programma waar je als beginner of gevorderde 6 weken mee kan trainen.De doelgroep voor deze workshop zijn alle roeiers en coaches die van plan zijn om te gaan trainen op de ergometer. Roeikleding is niet nodig voor deze workshop.Tijd en plaats, 8 november 19:30 grote zaal.